感冒多喝水、多休息，過度運動反而傷身。醫師洪永祥分享案例指出，一名年輕人因感冒想把汗逼出來，便去大量運動、泡熱水澡，結果導致腎病症候群，人開始水腫，一週內胖了8公斤，就醫檢查發現有嚴重肺積水。

腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》節目上指出，很多人在感冒急性期時，會認為要把汗逼出來才會好，便去泡溫泉或運動，但這是不對的。他分享案例指出，一位年輕人因感冒誘發腎絲球炎，造成蛋白尿，不想看醫生的他便大量運動和泡熱水澡，沒想到導致腎病症候群，更大量蛋白尿跑出來，整個人也開始水腫，一個禮拜胖了8公斤，等於體內多了8000cc的水，該病患就診時因為肺積水而喘不停，緊急住院治療。

洪永祥說，感冒時人體已處在發炎狀態，運動反而會造成體力耗損，任何急性疾病發生時，一定要休息，不要運動也不要泡溫泉。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250416001796-260418
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